夏季置身于毒辣的阳光下,不动就是一身汗,高空作业车司机呆在驾驶室内是外晒内蒸,在高空作业车外操作,是完全暴露于阳光之下,真是苦不堪言呀!夏季消暑方法有很多,高空作业车厂家提醒各位车主:以下四种消暑方法易伤身,望各位车主朋友们一定要切记!

　　1、冰水代替白开水
　　汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道,要治疗伤暑(中暑),**步就是“先以热水灌之,令汗出”,因为热水含有能量,会让毛孔打开来排汗,解除热气闷在身体里的状况;而冰水则有“阻挡”作用,不利气血循环.因此,高空作业车司机夏天宜多喝温热的白开水.

　　2、大热天爱打赤膊
　　高空作业车司机打赤膊吹风容易受寒,毛孔急速收缩,反而让湿热都闷在体内,更容易中暑.应该穿着排汗透气的轻薄衣物,觉得热时,可以用冷水轻轻拍在手腕内侧等动脉经过的地方,降低血液温度.

　　3、流汗后冲冷水澡
　　高空作业车司机身体发热冒汗的时候直接冲冷水,寒气会顺着打开的毛孔进入身体,有人因此生病发高烧,或是心脏无法承受.应该先把身上的汗擦干,按摩全身,让毛孔稍微收缩之后,再把冷水一点一点地拍在身上,直到身体适应水温后才开始冲澡.

　　4、睡在地上更凉快
　　接近地面的地方会有寒气、湿气,且在凌晨时**强,然而,这时人的体温却**,睡在地板上容易受寒.如果已经中暑,就更不该睡在地上,因为毛孔受寒会收缩、汗排不出,中暑症状会更严重.

　　夏季怎么吃才能解暑呢?

　　夏季丰富的物产让不少市民犯了难,怎么吃才能既达到解暑的效果又吃得健康呢?通过吃来解暑,要注意避免饮食单一,要蔬果、粗粮和肉类搭配着吃,膳食均衡解暑的效果更好.有助于消暑解毒的食品一般是蔬菜水果类,主食**搭配膳食纤维含量较高的谷物粗粮.在蔬果的选择上,夏季常见的西瓜、香瓜等水果,可以作为解暑的**食品.

　　在肉类的选择上,红肉要少吃牛肉、羊肉,多吃猪肉;白肉则**少吃鸡肉,多吃鸭肉,鸭肉性寒凉,可以利尿消肿、滋阴补虚,是比较理想的解暑食品.但是不要吃辛辣口味的肉类或者烧烤煎炸食品,食用淡水鱼尽量清蒸.